患膝關節炎老人不宜經常爬山 2009 年 12 月 8 日 【大公網訊】爬山、爬樓梯能提供適中的運動量，讓人體心血管系統得到鍛鍊，因此不少老人長年以此作為主要的鍛鍊方式。 然而，爬 […] Read more 健康資訊