多吃蔬果全穀物少骨折

加國研究﹕多吃蔬果全穀物少骨折 【明報專訊】加拿大的研究指出,進食較多蔬果及全穀類食物的長者較少出現骨折。研究人員指出,兩種食物都屬「營養密度」高且較健康的食物,除了有助減少心臟病及糖尿病外,可能也有利骨骼健康。

Read more