冬天不宜參加戶外游泳比賽

很多人知道冬天游泳，能有助鍛鍊身體。但游泳不同於游泳比賽，冬天時適合保持游泳來保持身體健康，但絕對不宜參加游泳比賽，尤其是戶外舉行的游泳比賽。

冬天溫差驟變易得感冒
冬天游泳一定要做足熱身，慢慢下水讓身體適應水溫。但游泳比賽運動員於跳台出發，尤其在露天的游泳池，身體在岸邊跳台受寒風吹，跳進水亦一下子不能適應水溫，體溫無法適應，容易抽筋和患上感冒。

比賽緊張令情況更壞
比賽前夕運動員一定緊張，如果前一天睡眠不足，身體過於疲勞，情緒不穩，實在也不適合於冬天時參加游泳比賽。

家長要關切注意 有問題即上水
家長要關切注意小朋友的身體狀況，一旦出現頭暈、頭痛、打冷震，皮膚發紫等，就應立即停止，保暖身體。