分類: 健康資訊

【明報專訊】香港人工作效率之高是數一數二的，為爭取表現，上班族每天在職場拼搏，卻忽略了自己的健康。9月27日是世界心臟日 […]

一項今天公布的研究顯示，一大杯用甜菜根打成的汁可以降低人在運動時所消耗的氧氣，藉以提高耐力。在實驗中，喝了甜菜根汁的研究 […]

運動除了可以讓你健康﹑苗條﹑曲線誘人，還多了一項好處：變聰明！成功大學研究報告發現，慢跑、游泳甚至是現在最流行的騎單車， […]

(星島日報報道)衞生防護中心調查發現，二千名受訪者中超過兩成人，每周曾出現三次或以上失眠症狀。有精神科醫生指，遇到偶發性 […]

青春不要走 人生步入30歲，便要開始面對身形上的難題—「中年發福」。都市人生活忙碌，經常於辦公室工作及出外用膳應酬；加上 […]