加強體能 改喝甜菜根汁就對了 2009年10月25日 一項今天公布的研究顯示,一大杯用甜菜根打成的汁可以降低人在運動時所消耗的氧氣,藉以提高耐力。在實驗中,喝了甜菜根汁的研究對象,體能表現輕易勝過對照組,做同樣強度的運動,時間最多可以多出16%。 Read more 健康資訊