冬天溫差驟變易得感冒
冬天游泳一定要做足熱身，慢慢下水讓身體適應水溫。但游泳比賽運動員於跳台出發，尤其在露天的游泳池，身體在岸邊跳台受寒風吹，跳進水亦一下子不能適應水溫，體溫無法適應，容易抽筋和患上感冒。

比賽緊張令情況更壞
比賽前夕運動員一定緊張，如果前一天睡眠不足，身體過於疲勞，情緒不穩，實在也不適合於冬天時參加游泳比賽。

家長要關切注意 有問題即上水
家長要關切注意小朋友的身體狀況，一旦出現頭暈、頭痛、打冷震，皮膚發紫等，就應立即停止，保暖身體。

《慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽》由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會 協辦 海熊體育會 策劃統籌，廣邀各游泳協會體育聯會社區團體大力支持報名，為每年賀國慶的重點項目。

游泳比賽詳情 將於日內於香港游泳網 http://www.swim.org.hk 公佈。請各運動員留意。

各位 觀塘泳濤游泳會 泳員，有興趣就快報名啦。立即就打電話 9261 9893 Roy Sir 報名。

相片後補

黃大仙區『街坊盃』游泳錦標賽2011 由 鳳德道街坊會 主辦 黃大仙區區議會 贊助，觀塘泳濤游泳會 將全力支持。我們於 街坊盃游泳比賽 2010 取得好成績，今年當然要再接再厲。

街坊盃正式場刊 及 街坊盃2011大約比賽時間 已於 香港游泳網 刊出，各泳員 / 會員 可預早下載自行列印。

觀塘泳濤游泳會 將一顯實力，誓要於 黃大仙區街坊盃游泳錦標賽 2011 更上一層樓，一直於 觀塘泳池 與 將軍澳泳池 操練的泳隊隊員，今次到黃大仙參加游泳比賽，不容有失。

正式場刊可稍後在香港游泳網下載。

泳濤會新春盃游泳比賽 亦是為了 2011年慧行盃全國分齡游泳錦標賽暨國際邀請賽 進行遴選而設定。

2011年慧行盃全國分齡游泳錦標賽暨國際邀請賽
比賽日期：2011年 4月30日 5月1日（星期六、日）共二天
比賽地點：國立台灣科技大學 – 台北市大安區基隆路4段43號

詳情請密切注意香港游泳網。