觀塘泳濤游泳會 » 單車 http://www.royssports.org 堅毅鬥志游泳令人成長 Sun, 22 Jan 2012 16:08:13 +0000 en hourly 1 單車慢跑游泳 讓你變聰明 http://www.royssports.org/2009/cycling-jogging-swimming-make-you-smarter/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cycling-jogging-swimming-make-you-smarter http://www.royssports.org/2009/cycling-jogging-swimming-make-you-smarter/#comments Fri, 16 Oct 2009 02:32:41 +0000 觀塘泳濤 http://www.royssports.org/?p=315 運動除了可以讓你健康﹑苗條﹑曲線誘人，還多了一項好處：變聰明！成功大學研究報告發現，慢跑、游泳甚至是現在最流行的騎單車，這些有氧運動，可以改善腦功能，也就是說，持續性的有氧運動，就可以讓人變聰明。

趕著節能減碳的潮流，單車運動正火紅，不過現在騎單車不只能愛地球，成大研究發現，多踩幾圈腳踏車，或是慢跑游泳等等的有氧運動，能夠刺激腦細胞，讓你變聰明。

換句話說，有氧運動能刺激活化腦細胞，不過可不是光靠運動就可以IQ激增一百八，但是突然的劇烈運動，不但不會增強腦力，反而可能傷害身體。

這篇研究也登上國際期刊還被紐約時報引述，雖然動物實驗結果能不能在人類身上出現同樣效果，還有待觀察，不過就算不能增強腦力，少吃多動，對健康總是有益無害。

原文：http://www.ttv.com.tw/news/view/?i=09810034916601I

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