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	<title>觀塘泳濤游泳會 &#187; 游泳比賽</title>
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	<description>堅毅鬥志游泳令人成長</description>
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		<title>冬天不宜參加戶外游泳比賽</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 07:41:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[很多人知道冬天游泳，能有助鍛鍊身體。但游泳不同於游泳比賽，冬天時適合保持游泳來保持身體健康，但絕對不宜參加游泳比賽，尤其是戶外舉行的游泳比賽。 冬天溫差驟變易得感冒 冬天游泳一定要做足熱身，慢慢下水讓身體適應水溫。但游泳比賽運動員於跳台出發，尤其在露天的游泳池，身體在岸邊跳台受寒風吹，跳進水亦一下子不能適應水溫，體溫無法適應，容易抽筋和患上感冒。 比賽緊張令情況更壞 比賽前夕運動員一定緊張，如果前一天睡眠不足，身體過於疲勞，情緒不穩，實在也不適合於冬天時參加游泳比賽。 家長要關切注意 有問題即上水 家長要關切注意小朋友的身體狀況，一旦出現頭暈、頭痛、打冷震，皮膚發紫等，就應立即停止，保暖身體。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>很多人知道冬天游泳，能有助鍛鍊身體。但游泳不同於游泳比賽，冬天時適合保持游泳來保持身體健康，但絕對不宜參加游泳比賽，尤其是戶外舉行的游泳比賽。</p>
<p><span id="more-956"></span></p>
<p><strong>冬天溫差驟變易得感冒</strong><br />
冬天游泳一定要做足熱身，慢慢下水讓身體適應水溫。但游泳比賽運動員於跳台出發，尤其在露天的游泳池，身體在岸邊跳台受寒風吹，跳進水亦一下子不能適應水溫，體溫無法適應，容易抽筋和患上感冒。</p>
<p><strong>比賽緊張令情況更壞</strong><br />
比賽前夕運動員一定緊張，如果前一天睡眠不足，身體過於疲勞，情緒不穩，實在也不適合於冬天時參加游泳比賽。</p>
<p><strong>家長要關切注意 有問題即上水</strong><br />
家長要關切注意小朋友的身體狀況，一旦出現頭暈、頭痛、打冷震，皮膚發紫等，就應立即停止，保暖身體。</p>
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		<title>泳濤盃游泳比賽圓滿舉行</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Nov 2011 01:27:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[於 10月30日假九龍仔公園游泳池舉行的《泳濤匯聚龍城水上競技賀國慶》已順利完成。本會派出多名運動員參加是項游泳比賽，並取得優異成績，多謝大家支持。 欲知更多資訊，請留意香港游泳網]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>於 10月30日假九龍仔公園游泳池舉行的《泳濤匯聚龍城水上競技賀國慶》已順利完成。本會派出多名運動員參加是項游泳比賽，並取得優異成績，多謝大家支持。</p>
<p>欲知更多資訊，請留意<a href="http://www.swim.org.hk/victor-world-national-cup-2011/">香港游泳網</a></p>
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		<title>新界區際水運會</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 01:30:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[由新界區體育協會主辦的第26屆新界區際水運會已於2011年10月23日星期日假沙田馬鞍山游泳池圓滿舉行。本會多名運動員代表沙田區出賽，皆取得不錯成績。 欲知更多資訊，請留意香港游泳網]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>由新界區體育協會主辦的第26屆新界區際水運會已於2011年10月23日星期日假沙田馬鞍山游泳池圓滿舉行。本會多名運動員代表沙田區出賽，皆取得不錯成績。</p>
<p>欲知更多資訊，請留意<a href="http://www.swim.org.hk/">香港游泳網</a></p>
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		<title>國慶62周年游泳錦標賽 順利舉行</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Sep 2011 07:38:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會 協辦 海熊體育會 策劃統籌 的《慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽》已於 2011年9月17日 (星期六) 上午9時假 沙田 馬鞍山公眾游泳池 順利舉行。 比賽成績可於 香港游泳網 找到。詳情請到此查看。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會 協辦 海熊體育會 策劃統籌 的《<strong>慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽</strong>》已於 2011年9月17日 (星期六) 上午9時假 沙田 馬鞍山公眾游泳池 順利舉行。</p>
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<p>比賽成績可於 <a href="http://www.swim.org.hk/">香港游泳網</a> 找到。詳情請<a title="917 國慶盃游泳比賽圓滿舉行" href="http://www.swim.org.hk/917-national-swimming-competition-successful/" target="_blank">到此</a>查看。</p>
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		<title>國慶盃即將舉行</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 04:41:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[《慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽》 將於2011年9月17日 (星期六) 上午9時假 沙田 馬鞍山公眾游泳池 舉行。 《慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽》由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會 協辦 海熊體育會 策劃統籌，廣邀各游泳協會體育聯會社區團體大力支持報名，為每年賀國慶的重點項目。 游泳比賽詳情 將於日內於香港游泳網 http://www.swim.org.hk 公佈。請各運動員留意。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>《<strong>慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽</strong>》 將於2011年9月17日 (星期六) 上午9時假 沙田 馬鞍山公眾游泳池 舉行。</p>
<p><span id="more-862"></span></p>
<p>《慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽》由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會 協辦 海熊體育會 策劃統籌，廣邀各游泳協會體育聯會社區團體大力支持報名，為每年賀國慶的重點項目。</p>
<p>游泳比賽詳情 將於日內於香港游泳網 <a title="香港游泳網" href="http://www.swim.org.hk/">http://www.swim.org.hk</a> 公佈。請各運動員留意。</p>
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		<title>第十四屆港清盃本週六舉行</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 04:39:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[第十四屆港清盃游泳比賽將於2011年8月20, 21日於清遠第一中學實驗學校游泳池舉行。據第14屆港清盃組委會表示，今年的除了游泳比賽有了新的比賽場地，行程作出了更新和優化，務求令今年游泳比賽的行程更暢順，不走回頭路，而比賽場地及住宿晚餐地點，相距不超過15分鐘，各團友都會有充裕時間休閒玩樂及旅遊購物。 港清盃游泳友誼邀請賽 來到今年已踏入第十四屆，是香港 清遠 兩地 不可多得的游泳交流活動。每年8月舉辦，本會祝願第十四屆港清盃游泳友誼邀請賽順利舉行，各運動員游出優異成績。 比賽詳情可參閱 港清盃體育協會 網頁。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>第十四屆港清盃游泳比賽將於2011年8月20, 21日於清遠第一中學實驗學校游泳池舉行。據第14屆港清盃組委會表示，今年的除了游泳比賽有了新的比賽場地，行程作出了更新和優化，務求令今年游泳比賽的行程更暢順，不走回頭路，而比賽場地及住宿晚餐地點，相距不超過15分鐘，各團友都會有充裕時間休閒玩樂及旅遊購物。</p>
<p>港清盃游泳友誼邀請賽 來到今年已踏入第十四屆，是香港 清遠 兩地 不可多得的游泳交流活動。每年8月舉辦，本會祝願第十四屆港清盃游泳友誼邀請賽順利舉行，各運動員游出優異成績。</p>
<p>比賽詳情可參閱 <a title="港清盃游泳比賽" href="http://www.kongqingcup.org/">港清盃體育協會</a> 網頁。</p>
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		<title>港清盃游泳友誼邀請賽2011快將截止</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Jul 2011 00:10:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[第十四屆港清盃游泳友誼邀請賽2011快將截止報名，我們港清盃游泳比賽2010獲好成績，今年一定要再接再厲爭取好成績。 各位 觀塘泳濤游泳會 泳員，有興趣就快報名啦。立即打電話 9261 9893 Roy Sir 報名。 港清盃游泳比賽：http://www.kongqingcup.org]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>第十四屆<a href="http://www.kongqingcup.org">港清盃游泳友誼邀請賽</a>2011快將截止報名，我們港清盃游泳比賽2010獲好成績，今年一定要再接再厲爭取好成績。</p>
<p>各位 觀塘泳濤游泳會 泳員，有興趣就快報名啦。立即打電話 9261 9893 Roy Sir 報名。</p>
<p>港清盃游泳比賽：<a href="http://www.kongqingcup.org">http://www.kongqingcup.org</a> </p>
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		<title>917 國慶盃游泳比賽 完全額滿</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jul 2011 04:08:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[據香港游泳網表示，《慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽》已完全額滿。國慶盃游泳比賽 由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會  協辦 海熊體育會 策劃統籌，為每年賀國慶重點賽事，每年火速爆滿。多謝大家支持。 線道表將於9月1日於香港游泳網 http://www.swim.org.hk 公佈及接受更正。9月9日截止更正並於9月15日刊登正式場刊。敬請觀塘泳濤各運動員及家長留意。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>據<a href="http://www.swim.org.hk">香港游泳網</a>表示，《<strong>慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽</strong>》已完全額滿。國慶盃游泳比賽 由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會  協辦 海熊體育會 策劃統籌，為每年賀國慶重點賽事，每年火速爆滿。多謝大家支持。</p>
<p>線道表將於9月1日於香港游泳網 <a href="http://www.swim.org.hk">http://www.swim.org.hk</a> 公佈及接受更正。9月9日截止更正並於9月15日刊登正式場刊。敬請觀塘泳濤各運動員及家長留意。</p>
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		<title>國慶游泳錦標賽提前舉行</title>
		<link>http://www.royssports.org/2011/national-cup-earlier-swimming-competition/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=national-cup-earlier-swimming-competition</link>
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		<pubDate>Tue, 12 Jul 2011 02:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[據 香港游泳網 引述慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽的統籌處，由於馬鞍山泳池在9月24日有重要活動需要保留，因此慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽將會提前一星期(即9月17日)舉行。 慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽 日期 : 2011年9月17日(星期六) 時間 : 8:55熱身 9:15比賽 至 下午6:00 午飯時間大約為12:00-1:00 地點 : 沙田馬鞍山公眾游泳池 未報名的運動員馬上通知Roy Sir 9261 9893 報名]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>據 <a title="新香港游泳協會" href="http://www.swim.org.hk/">香港游泳網</a> 引述慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽的統籌處，由於馬鞍山泳池在9月24日有重要活動需要保留，因此慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽將會提前一星期(即9月17日)舉行。</p>
<p><strong>慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽</strong><br />
日期 : 2011年9月17日(星期六)<br />
時間 : 8:55熱身 9:15比賽 至 下午6:00 午飯時間大約為12:00-1:00<br />
地點 : 沙田馬鞍山公眾游泳池</p>
<p>未報名的運動員馬上通知Roy Sir 9261 9893 報名</p>
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		<title>慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽</title>
		<link>http://www.royssports.org/2011/celebrate-china-62-anniversary-swimming-gala/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=celebrate-china-62-anniversary-swimming-gala</link>
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		<pubDate>Thu, 07 Jul 2011 04:08:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>觀塘泳濤</dc:creator>
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		<description><![CDATA[由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會 協辦 海熊體育會 策劃統籌 的《慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽》 將於 2011年9月17日(星期六) 上午9時於沙田馬鞍山公眾游泳池舉行。 2010年7月4日至10日為友好團體優先報名期，觀塘泳濤所有運動員請立即向鄭Sir 報名。國慶盃游泳比賽一向極受歡迎，預計接受公開報名後將火速爆滿。請立即行動，今天就報名參加此游泳比賽。 詳情請留意香港游泳網 http://www.swim.org.hk 公佈。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>由 新界社團聯會沙田地區委員會主辦 馬鞍山青年協會 協辦 海熊體育會 策劃統籌 的《<strong>慶祝中華人民共和國成立62周年游泳錦標賽</strong>》 將於 2011年9月17日(星期六) 上午9時於沙田馬鞍山公眾游泳池舉行。</p>
<p>2010年7月4日至10日為友好團體優先報名期，觀塘泳濤所有運動員請立即向鄭Sir 報名。國慶盃游泳比賽一向極受歡迎，預計接受公開報名後將火速爆滿。請立即行動，今天就報名參加此游泳比賽。</p>
<p>詳情請留意香港游泳網 <a href="http://www.swim.org.hk/">http://www.swim.org.hk</a> 公佈。</p>
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